O meu caminho começou antes de ser Doula
Durante muito tempo procurei perceber porque algumas mulheres atravessavam o pós-parto sentindo-se tão sozinhas, mesmo rodeadas de pessoas.
A resposta começou pela minha própria história.
Foi nessa experiência que descobri como a escuta, a presença e o acolhimento podem transformar profundamente a forma como uma mulher vive este periodo.
Hoje acompanho outras mulheres para que nenhuma tenha de atravessar este caminho sem apoio.
Quando percebi que queria cuidar de outras mulheres
Durante muito tempo procurei compreender porque algumas mulheres atravessavam o pós-parto sentindo-se sozinhas, mesmo quando estavam rodeadas de pessoas.
A maternidade despertou em mim um olhar diferente para este período tão transformador. Comecei a ouvir e a ler mais, a fazer perguntas e a perceber que muitas necessidades das mulheres permaneciam invisíveis.
Foi essa procura que me levou à Doula de pós-parto.
Na formação encontrei palavras para aquilo que já sentia: a importância da presença, da escuta, do respeito pelo ritmo de cada mulher e da certeza de que nenhuma mãe deveria sentir que tem de fazer este caminho sozinha.
Hoje continuo a aprender todos os dias, porque acredito que cuidar é um compromisso de crescimento contínuo.
Os meus princípios de acompanhamento
Acredito que o pós-parto não precisa de ser vivido em solidão. O meu acompanhamento nasce da presença, da escuta e do respeito pela história única de cada mulher e família.
Presença Consciente
Estar verdadeiramente presente, sem pressa, sem julgamento e respeitando o teu ritmo.
Escuta ativa
Escuto sem julgamentos nem respostas prontas. Cada mulher tem a sua história, o seu ritmo e as suas necessidades, e merece ser verdadeiramente ouvida.
Respeito pelo ritmo de cada mulher
Não acredito em expectativas rígidas nem em comparações. Cada mulher, cada bebé e cada família têm o seu próprio tempo, e o meu papel é acompanhar esse percurso com respeito e sensibilidade.
Acolhimento emocional
Todas as emoções têm lugar no pós-parto. Acolho lágrimas, dúvidas, alegrias e medos com empatia, criando um espaço seguro onde cada mulher se pode sentir vista e compreendida.
Aquilo em que acredito
Acredito que o pós-parto merece tempo, presença e uma rede de apoio verdadeira.
Não acredito em fórmulas perfeitas nem em expectativas impossíveis.
Acredito que cada mulher conhece o seu bebé melhor do que ninguém quando é escutada, respeitada e apoiada.
O meu papel não é dizer-te como deves viver a tua maternidade.
É caminhar ao teu lado, para que te sintas mais segura, mais confiante e nunca sozinha.
"Nenhuma mãe deveria sentir que tem de fazer tudo sozinha."
– Doula Diana Reis
Se sentes que este caminho faz sentido para ti, será um privilégio caminhar ao teu lado.
Cada pós-parto é único.
Não existem mães perfeitas, apenas mulheres que merecem ser cuidadas, escutadas e apoiadas.
Se procuras alguém que esteja presente sem julgamentos, respeitando o teu ritmo, estou aqui para caminhar contigo.
Sem pressões. Sem expetativas. Apenas uma conversa para percebermos se sou a pessoa certa para te acompanhar.
Cuidar também é respeitar
O acompanhamento que ofereço baseia-se na confiança, no respeito e na ética profissional.
Enquanto Doula de Pós-parto, comprometo-me a acompanhar cada mulher e cada família com presença, confidencialidade e respeito pelas suas escolhas, dentro dos limites da minha atuação.
- Confidencialidade – Tudo o que partilhamos permanece entre nós, criando um espaço seguro de escuta.
- Respeito pelas tuas escolhas – Cada família é única. Não imponho decisões nem julgamentos; acompanho o teu caminho.
- Limites profissionais – O meu papel é complementar o apoio familiar e os cuidados de saúde, nunca substituí-los.
- Trabalho em colaboração – Sempre que necessário, incentivo e valorizo o acompanhamento por médicos, enfermeiros, psicológos, fisioterapeutas ou outros profissionais de saúde.
- Compromisso ético – A minha prática segue os princípios do Código de Ética da Rede Portuguesa de Doulas, promovendo um acompanhamento responsável, respeitoso e centrado na mulher.
Acredito que uma mulher se sente verdadeiramente cuidada quando encontra um espaço onde pode ser ouvida, respeitada e apoiada com ética, humanidade e confiança.