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Como te posso acompanhar

Cada pós-parto é único.

Há mulheres que precisam apenas de uma conversa para reorganizar o caos dos primeiros dias. Outras sentem necessidade de um acompanhamento mais próximo, contínuo e adaptado ao momento que estão a viver.

Por isso, criei diferentes formas de acompanhamento, para que possas escolher aquela que faz mais sentido para ti e para a tua família.

Todos os acompanhamentos são personalizados, respeitando o teu ritmo, as tuas necessidades e a tua história.

Planeamento do Pós-parto

Preparar o pós-parto é cuidar de ti antes de cuidares do teu bebé.

Nesta sessão vamos criar, em conjunto, um plano adaptado à tua realidade, identificando necessidades, recursos e estratégias para que possas viver o pós-parto com mais tranquilidade e confiança.

O que vais levar desta sessão:

Planeamento da rotina
Organização da rede de apoio
Preparação emocional
Cuidados físicos do pós-parto
Estratégias de autocuidado
Espaço para esclarecer dúvidas
Plano personalizado para a tua família

Informações da sessão

Porque não existem dois pós-partos iguais, também não existem dois planos iguais.

Quero preparar o meu pós-parto

Apoio Pós-parto domiciliário

Um espaço de cuidado, apoio e presença no conforto da tua casa.

Nos primeiros dias com um bebé, é natural surgirem dúvidas, cansaço e a sensação de que tudo acontece ao mesmo tempo.

Durante a visita estou ao teu lado para apoiar emocionalmente, esclarecer dúvidas e ajudar-te a viver este período com mais tranquilidade, confiança e menos sobrecarga.

Cada visita adapta-se às necessidades da tua família, respeitando o vosso ritmo.

O que podes esperar desta visita:

Apoio emocional sem julgamentos
Esclarecimento de dúvidas sobre o pós-parto
Organização da rotina familiar
Orientação sobre autocuidado materno
Apoio na adaptação à nova realidade
Espaço seguro para conversar
Recursos personalizados quando necessário

Informações da sessão

Cada visita é diferente, porque cada mãe e cada bebé também o são.

Chego à tua casa para te ouvir primeiro. A partir daí, adaptamos a visita às necessidades desse dia. Algumas mães precisam de falar. Outras precisam de descansar enquanto alguém cuida delas. Outras precisam apenas de confirmar que estão a fazer um bom trabalho. Não existe um guião fixo. Existe presença.

Quero agendar uma visita

Acompanhamento individual

Um espaço seguro para seres ouvida, sem julgamentos e ao teu ritmo.

Nem sempre precisamos de um acompanhamento contínuo. Às vezes, uma única conversa pode trazer clareza, aliviar dúvidas ou oferecer o apoio que faz falta naquele momento.

Nesta sessão tens um espaço dedicado exclusivamente a ti, onde podes falar sobre o que estás a viver e encontrar orientação emocional e prática, respeitando sempre as tuas escolhas e necessidades.

O que vais levar desta sessão:

Um espaço seguro de escuta
Apoio emocional personalizado
Esclarecimento de dúvidas sobre o pós-parto
Estratégias adequadas à tua realidade
Mais confiança nas tuas decisões
Recursos úteis para o momento que estás a viver
Respeito absoluto pelo teu ritmo

Informações da sessão

Por vezes, uma conversa pode fazer toda a diferença.

Quero marcar uma sessão

Pacote "Primeiros Dias"

Os primeiros dias não precisam de ser vividos sozinha.

Os primeiros dias após o nascimento de um bebé são intensos, transformadores e, muitas vezes, imprevisíveis.

Este acompanhamento foi pensado para que possas viver essa fase com mais tranquilidade, sabendo que tens alguém ao teu lado para te apoiar, orientar e cuidar também de ti.

Cada visita adapta-se às necessidades da tua família, respeitando o vosso ritmo, as vossas escolhas e aquilo que faz sentido para esse momento.

O que vais encontrar neste acompanhamento

Visitas domiciliárias adaptadas às necessidades da família
Apoio emocional e escuta ativa
Esclarecimento de dúvidas sobre o pós-parto e os cuidados ao recém-nascido
Apoio na recuperação física e emocional da mãe
Orientação da rotina familiar
Recursos personalizados sempre que necessário
Continuidade no acompanhamento durante os primeiros dias

Informações da sessão

Inclui: 1 sessão de pré-parto (plaenamento do pós-parto) + 3 visitas domiciliárias de 90 minutos
Formato: Presencial
Período: Primeiras semanas após o nascimento
Área: Mangualde, Viseu e concelhos próximos.
Investimento: 240€

Porque também tu mereces ser cuidada enquanto cuidas do teu bebé.

Este acompanhamento é para ti se...

Queres sentir-te acompanhada nos primeiros dias.
Procuras apoio emocional e prático.
Gostavas de viver o pós-parto com mais serenidade.
Valorizas um acompanhamento próximo e personalizado.
Queres cuidar de ti sem culpa.

Quero viver os primeiros dias com apoio

Pacote "Presença no Pós-parto"

Porque algumas mães não precisam apenas de uma visita. Precisam de saber que não estão sozinhas.

O pós-parto não acontece apenas nos primeiros dias.

É um caminho feito de descobertas, desafios, dúvidas e pequenas conquistas.

Este acompanhamento foi pensado para caminhar contigo ao longo das primeiras semanas, oferecendo presença contínua, apoio emocional e orientação sempre que precisares.

O objetivo não é criar dependência, mas ajudar-te a ganhar confiança, tranquilidade e segurança no teu próprio caminho como mãe.

O que vais encontrar neste acompanhamento

Acompanhamento contínuo durante o pós-parto
Visitas domiciliárias adaptadas às tuas necessidades
Apoio emocional e escuta ativa
Orientação prática para os desafios do dia a dia
Disponibilidade para esclarecer dúvidas entre visitas
Recursos personalizados sempre que necessário
Continuidade e acompanhamento da evoluação da família
Um espaço seguro onde podes simplesmente... seres tu

Informações da sessão

O apoio certo, no momento certo, pode transformar a forma como uma mulher vive o seu pós-parto.

Vamos conversar sobre este acompanhamento

Vamos conversar

Ainda não sabes qual o acompanhamento mais indicado?

Cada mulher vive o pós-parto de forma diferente.

Por isso, se não tens a certeza de qual o acompanhamento mais adequado para ti, teremos todo o gosto em conversar, sem compromisso.

Juntas vamos perceber qual o acompanhamento que melhor responde às tuas necessidades.